Onsdag

God morgon på er!

Är på kontoret och tar en liten paus gör att uppdatera.
Cykla som vanligt imorse och de går så bra, inte alls lika andfådd som för 1 månad sen. Lunchen blir en shake och kanske en promenad i stormen.

Igår blev de intervaller på både löpbandet och crosstrainern. Svetten rann och benen pulserade, så var väldigt nöjd med passet igår. Körde även en heldel benövningar och sedan 220 st squats! 👊🏻
Vet inte om jag tar en vilodag idag eller armar på gymmet.. Vi får se 😊

Molly och mamma mys i soffan innan vi började dagen ❤️❤️

Resultat!

Imorse mätte jag mig men inte vägde mig då jag tror vågen visar fel. Enligt den ska jag väga nästan 77 kg och de betyder att jag skulle gått upp 5 kg på 4 dagar.. :P 
 
Här är iallafall resultatet på en vecka,
Midjan: - 3 cm 
Lår: - 2,5 cm
Rumpa: - 3 cm 
Arm: - 0,5 cm 
Jag är otroligt nöjd med att de har börjat hända massvis med kroppen nu och jag känner mig så mycket bättre och smidigare. Jag har fått en mycket bättre kondition och styrka, är faktiskt ganska stolt över mig själv över vad jag lyckats med på så kort tid. 
 
Dagens lunch idag blev ju en shake och mellanmål en liten yoghurt från Planti. Innan lunchen fick jag i mig en varma koppen blåbär/hallon, kanske lite mycket socker men bättre än inget. 
(bild lånad från google.)
Taggar: fitness, planti, resultat, träning, viktminskning, viktnedgång;

Ny dag med nya möjligheter!

God morgon!

Usch igår var ingen bra dag alls för mig... Eftersom tanden som är rotfylld sprack mitt på lunchen 😢 så fick ringa runt i över 1 timme och leta efter en akuttid. När jag var nära att ge upp rekommenderade min kollega hennes tandläkare i Medis. Jag gjorde ett försök och dem kunde hjälpa mig 🙂
Dom var supersnälla och proffesionella, hjälpte mig och fick även behålla tanden. Dom gjorde en temporär lagning men ska tillbaka 27/9 för att äntligen fixa den tanden permanent som krånglat för mig sedan jag var 15 år!
Så går nu på flytande föda ett par dagar så tanden får läka lite mer innan jag åker.

Nu måste jag gå och jobba igen!